ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
Το πιο σημαντικό κομμάτι ενός φυσικοθεραπευτικού προγράμματος είναι η θεραπευτική άσκηση.Οι προσαρμοσμένες σε κάθε πάθηση ασκήσεις διαμορφώνουν ένα δομιμένο πρόγραμμα κινητικότητας και δύναμης που ξεκινάει αμέσως μόλις ελεγχθεί η φλεγμονή και ο πόνος της περιοχής. Με κύριο στόχο την πλήρη επανένταξη στις εκάστοτε καθημερινές και αθλητικές δραστηριότητες, ένα πλήρες πρόγραμμα είναι αναγκαίο για την ολοκλήρωση της αποκατάστασης και την αποφυγή ενδεχόμενης μελλοντικής υποτροπής.
Επιπλέον σε χρόνιες παθολογικές καταστάσεις, όπως μία κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου στην οσφυική μοίρα ή μια οστεοαρθρίτιδα ο ολοκληρωμένος και προσαρμοσμένος τρόπος άσκησης αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την πορεία και την εξέλιξη αυτών και κατ'επέκταση για μία <<καλή>> καθημερινότητα χωρίς ιδιαίτερους περιορισμούς.
Ταυτόχρονα, καταστάσεις όπως η κύφωση, η σκολίωση και η οστεοπόρωση απαιτούν ιδιαίτερη προσέγγιση και γνώση χωρίς να μπορούν να καλυφθούν αποτελεσματικά από προγράμματα άσκησης που απευθύνονται στο μέσο πληθυσμό.Οι καρδιαγγιακές παθήσεις,η σκλήρυνση κατά πλάκας και η παχυσαρκία είναι παθήσεις που επιβάλλουν στον πάσχοντα μία συστηματική και μεθοδική ενασχόληση με την θεραπευτική άσκηση.
ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
Πρόκειται για εκείνη την παθολογικήκατάσταση κατά την όποια υπάρχει απώλεια οστικής μάζας με αποτέλεσμα να γίνονται επιρρεπή σε κατάγματα.
Χαρακτηρίζεται ως σιωπηλή ασθένεια μιας και συνήθως είναι ασυμπτωματική. Παγκοσμίως μία στις τρεις γυναίκες και ένας στους πέντε άντρες άνω των 50 ετών θα έχουν την εμπειρία ενός κατάγματος που θα οφείλεται στην οστεοπόρωση, με ένα μεγάλο ποσοστό αυτών να δηλώνουν άγνοια για την ύπαρξη της, πριν από αυτό. Εκτιμάται ότι πανω απο 200 εκατομμύρια γυναίκες πάσχουν από τη νόσο, περισσότερες δηλαδή απ τον πληθυσμό της Μεγάλης Βρετανίας, της Γαλλίας και της Γερμανίας μαζί.
Η άσκηση κατέχει πολύ σημαντικό ρόλο τόσο στην αντιμετώπιση όσο και στην πρόληψη της πάθησης,αφού έχει αποδειχθεί ερευνητικά ότι αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και για τη βελτίωση της οστικής απώλειας. Η διεθνής κοινότητα τονίζει ότι η πρόληψη, πρέπει να ξεκινάει απ την παιδκή κιόλας ηλικία και ανάλογα με αυτή και με την κατάσταση της υγείας να προσρμόζεται και να τροποποιείται.
Αξιοσημείωτος είναι ο ρόλος της στον οστεοπορωτικό ασθενή και στην εκπαίδευση της ισορροπίας με κύριο στόχο την πρόληψη μίας ενδεχόμενης πτώσης άρα και ενός πιθανού κατάγματος.
Η αξία ενός σωστά δομιμένου και πλήρους προγράμματος άσκησης είναι τεράστια, όπως άλλωστε και τα οφέλη αυτού, για τον ασθενή και την ποιότητα της καθημερινότητάς του.
ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
Έχετε διαγνωσθεί με οστεοπόρωση ή οστεοπενία; Ανήκετε στη ομάδα υψηλού ρίσκου για οστεοπορωτικά κατάγματα;Σας έχουν ενημερώσει για τον καθοριστικό ρόλο της άσκησης στην αντιμετώπιση αλλά και στην πρόληψη της νόσου; Κάντε online το πρώτο σας ραντεβού και αναλαμβάνουμε να οργανώσουμε και να παρακολουθούμε μέσω διαδικτύου ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων πλήρως προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας και τον εξοπλισμό σας που μπορείτε να το ακολουθείτε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Ενημερωθείτε για το ρίσκο σας από το τεστ 1 λεπτού του IOF (International Osteoporosis Foundation) και επικοινωνήστε μαζί μας.
