-
Πελματογράφημα - Ορθοτικά πέλματα
Κατ΄αρχήν να πούμε δύο λόγια για την βασική προυπόθεση(πέρα απ την ειδική γνώση) κατασκευής ορθωτικών πελμάτων δηλ. για τον ψηφιακό πελματογράφο , με τον οποίον γίνεται το πελματογράφημα-στατική-κινητική ανάλυση βάδισης.Προστασία από αθλητικές κακώσεις, σύνδρομα υπέρχησης και άλλες επώδυνες καταστάσεις
Κατ΄αρχήν να πούμε δύο λόγια για την βασική προυπόθεση(πέρα απ την ειδική γνώση) κατασκευής ορθωτικών πελμάτων δηλ. για τον ψηφιακό πελματογράφο , με τον οποίον γίνεται το πελματογράφημα-στατική-κινητική ανάλυση βάδισης. Ο πελματογράφος λοιπόν είναι μία πλατφόρμα με πολλούς ηλεκτρονικούς αισθητήρες που καταγράφουν τα φορτία που ασκούνται σε κάθε σημείο του ανθρώπινου πέλματος όταν στεκόμαστε ή περπατάμε. Τα στοιχεία αυτά τα επεξεργάζεται ο συνδεδεμένος υπολογιστής , αξιοποιώντας ειδικό λογισμικό, και μας δίνει πληροφορίες αντικειμενικές και όχι εμπειρικές. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα πιο σωστές διαγνωστικές προσεγγίσεις σε ότι έχει να κάνει τόσο με την μορφολογία του πέλματος(πχ πλατυποδία,κοιλοποδία κλπ ) όσο και με την λειτουργία του σαν βάση στήριξης και σαν προωθητική «μηχανή» του σώματος καθώς επίσης και αντικειμενικά σωστές και απόλυτα αξατομικευμένες οδηγίες για την κατασκευή ορθωτικών πελμάτων προσαρμοσμένων σε κάθε χρήστη. Πρέπει να σημειώσουμε ότι η χρήση ,σωστά κατασκευασμένων, ορθωτικών πελμάτων έχει διπλή στόχευση. Ο πρώτος στόχος είναι η αντιμετώπιση του πόνου που οφείλεται σε περιοχές αυξημένης πίεσης (όπως πχ. η πτώση κεφαλών μεταταρσίων, η άκανθα πτέρνας κλπ). Ο δεύτερος σημαντικός στόχος είναι η πρόληψη τόσο τραυματισμών οσο και η αντιμετώπιση της επίδρασης της λάθοςφόρτισης του πέλματος στο υπόλοιπο σώμα .Πράγματι επειδή στη φύση « αρέσει» η ισορροπία το λάθος «πάτημα» προκαλεί μεσοπρόθεσμες αλλαγές στις δομές του σώματος με τελικό αποτέλεσμα είτε παραμορφώσεις( πχ σκολίωση ) είτε σύνδρομα υπερχρησης (πχ σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας ). Στην ίδια κατηγορία πρέπει να αναφέρουμε την Οστεοαρθρίτιδα γονάτων όπου με την εφαρμογή ειδικά διαμορφωμένων πελμάτων αποσυμπιέζουμε τις προσβεβλημένες αρθρικές επιφάνειες με αποτέλεσμα τον περιορισμό του πόνου και την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου. Τα παραπάνω οδηγούν στο αβίαστο συμπέρασμα ότι κάθε πόνος στο πέλμα ή γενικά στα κάτω άκρα καθώς και κάθε παραμόρφωση των υποδημάτων μας πρέπει να μας οδηγεί στον ειδικό για πελματογράφημα , καθώς επίσης ότι κάθε εργαζόμενος ή αθλούμενος που, λόγω της δραστηριότητας του , καταπονεί τα κάτω άκρα έχει κάθε λόγο να ελεγχθεί τουλάχιστον μια φορά με πελματογράφημα .
-
Kinesiotaping
Όποιος παρακολουθεί οποιοδήποτε αθλητικό γεγονός έχει , σίγουρα , παρατηρήσει έγχρωμες ταινίες ,κολλημένες με διάφορους τρόπους , σε πολλούς αθλητές. Ας πούμε λοιπόν λίγα λόγια για το kinesiotaping ( τέτοια εφαρμογή είναι αυτές οι ταινίες) που δείχνουν να τοΛίγα λόγια για το kinesiotaping..
Όποιος παρακολουθεί οποιοδήποτε αθλητικό γεγονός έχει , σίγουρα , παρατηρήσει έγχρωμες ταινίες ,κολλημένες με διάφορους τρόπους , σε πολλούς αθλητές. Ας πούμε λοιπόν λίγα λόγια για το kinesiotaping ( τέτοια εφαρμογή είναι αυτές οι ταινίες) που δείχνουν να το εμπιστεύονται αθλητές επιδόσεων παγκοσμίως , μιας και η χρησιμότητά του είναι σημαντική για πολλούς από τους αθλούμενους ,ανεξάρτητα από το επίπεδο των στόχων τους, καθώς επίσης και για ειδικές ομάδες ανθρώπων,όπως για τις εγκύους. Πρέπει να αναφέρουμε λοιπόν ότι το taping κινησιολογίας εφευρέθηκε από ιάπωνες επιστήμονες σε συνεργασία με μία ιαπωνική εταιρεία στις αρχες της δεκαετίας το ΄80. Ο κατ'αρχήν στόχος ήταν να βοηθήσουν τον οργανισμό στην προσπάθεια του για αυτοίαση και υποστήριζαν ότι η εφαρμογή αυτών των ειδικών ταινιών επιδρούσε (λόγω της ιδιαίτερης κατασκευής τους) μέσω του δέρματος στους μύες, στο νευρικό σύστημα αλλά και στα ενεργειακά συστήματα. Οι βασικές τεχνικές με τις οποίες εφαρμόζονται οι ταινίες κινησιολογίας είναι η αισθητηριακή και η μηχανική . Τα αποτελέσματα της αισθητηριακής ( που φαίνεται δύσκολη στην εφαρμογή της όχι τόσο επειδή είναι αλλά γιατί είναι έξω απ τη θεραπευτική κουλτούρα μας) είναι στην μυική λειτουργία , στην βελτίωση της μικροκυκλοφορίας,στην ενεργοποίηση το ενδογενούς αναλγητικού συστήματος,και στα εσωτερικά όργανα μέσω των σπλαχνικών αντανακλαστικών. Τα αποτελέσματα της μηχανικής εφαρμογής είναι η λειτουργική ακινητοποίηση αρθρώσεων και η λειτουργική προστασία συνδέσμων και μυών. Αυτή η εφαρμογή αξιοποιεί την πυκνότητα , και την ευκαμψία των ειδικών ταινιών (που είναι όμοια με του δέρματος, την υψηλή ποιότητα υλικού –που προστατεύει το δέρμα από ερεθισμούς- καθώς επίσης και την υδροαπωθητική ιδιότητα τους που επιτρέπουν συνεχείς εφαρμογές για 3-5 ημέρες με εξαιρετικά αποτελεσματικά και «ελαφρά» δεσίματα. Αυτό σημαίνει ότι οι αθλούμενοι (επειδή αισθάνονται άνετα με το δέσιμό τους ) δεν το αποφεύγουν και έτσι απολαμβάνουν την ασφάλεια που τους παρέχει η εφαρμογή kinesiotape από εκπαιδευμένο φυσικοθεραπευτή για όσο χρονικό διάστημα απαιτείται..
Φυσικοθεραπεία
Ένα βασικό πρόβλημα υγείας που διαχρονικά αντιμετωπίζει ,για άλλους κάθε φορά λόγους , η ελληνική κοινωνία είναι αυτό της σωστής κινητοποίησης –αποκατάστασης και διατήρησης κινητικών δυνατοτήτων
Κίνηση-Ασφάλεια-Υγεία
Ένα βασικό πρόβλημα υγείας που διαχρονικά αντιμετωπίζει ,για άλλους κάθε φορά λόγους , η ελληνική κοινωνία είναι αυτό της σωστής κινητοποίησης –αποκατάστασης και διατήρησης κινητικών δυνατοτήτων που έχουν περιοριστεί είτε μετά από τραυματισμούς, ασθένειες ,επεμβάσεις είτε λόγω γήρατος. Είναι πρόβλημα που παλαιά προέκυπτε απ΄την άγνοια τόσο των πολιτών οσο και των εμπλεκομένων επιστημόνων και σήμερα προκύπτει σαν αποτέλεσμα του έντονου τρόπου ζωής της έλλειψης χρόνου αλλά και της οικονομικής δυσκολίας , μιας και το κράτος περιορίζει συνεχώς τις παροχές. Συναντάμε λοιπόν πολύ συχνά το, διεθνώς πρωτοφανές ,φαινόμενο ανθρώπων που μετά από μια ορθοπεδική επέμβαση ,μετά από κάποιο κάταγμα ή μετά από μια θλάση ή συνδεσμική βλάβη ( διάστρεμμα ) μένουν ουσιαστικά ακαθοδήγητοι παίρνοντας περιορισμένες οδηγίες για να «βελτιώσουν» μόνοι τους τα προβλήματα κίνησης (εύρος-δύναμη-αντοχή-αρμονία) ή και ισορροπίας που προκύπτουν από την περιπέτεια που πέρασαν. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να προσπαθούν ,οσο αντέχουν,μέσα σε ένα ελλιπές πλάνο ή να καταφεύγουν σε κάποιο γυμναστήριο που στην πραγματικότητα αδυνατεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημά τους γιατί απλώς δεν είναι αυτός ο ρόλος του και το γνωστικό του πεδίο. Δυστυχώς και στις δυο περιπτώσεις οι πιθανότητες τελικής βελτίωσης είναι λίγες ενώ αντίθετα το πιο πιθανό είναι ελλειμματικές κινήσεις , λάθος γεωμετρία και μεσοπρόθεσμα μια σημαντική σειρά δυσεπίλυτων προβλημάτων με την μορφή υποτροπών , συνδρόμων υπέρχρισης ή και προβλημάτων ερειστικού συστήματος. Τελικά ο δρόμος που αποδεικνύεται συντομότερος , ασφαλέστερος και τελικά πιο οικονομικός είναι αυτός που προτείνεται από τη διεθνή επιστημονική κοινότητα,δηλαδή η αντιμετώπιση όλων αυτών των περιστατικών απ την Φυσικοθεραπεία. Πράγματι οι ασθενείς των παραπάνω κατηγοριών απευθυνόμενοι σε φυσικοθεραπευτή-τρια θα μπούν σε ένα ουσιαστικό πρόγραμμα αντιμετώπισης των προβλημάτων τους , αφού πρώτα αξιολογηθούν ,ετσι ώστε να υπάρχει ξεκάθαρο σχέδιο για την επίτευξη σαφώς προσδιορισμένων στόχων..
Κινητικές δυσκολίες
Μία συζήτηση με την κυρία Στεφάνια Βενιερη για τις κινητικές δυσκολίες, τους σοβαρούς τραυματισμούς και τις μόνιμες σωματικές βλάβες που μπορεί να καθορίσουν τη ζωη το παρόν και το μέλλον ενός ανθρώπου